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ResidentEN
programM
ab 95 EUR/ Monat
BODYSOL Training= Fusion aus Functional TraininG, YoGA und Pilates
Du willst ein effektives Training, das sich genau an Deine persönlichen Bedürfnisse anpasst?
Ich bin Trainerin seit über 11 Jahren.
Qualifiziert in einer Ausbildung über 2 Jahre als Personaltrainer, medizinische Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und.
Gerätetraining(B-Lizenz).
In mein Training fließen Elemente aus Yoga, Pilates, Functional Training und auch Thai Chi ein.
Plus ein Mix aus über Jahre angewandten Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung, die ich immer wieder einsetze.
Zudem zeigen wir Dir, wie Dich Deine Atmung unterstützen kann - für mehr Leistung aber auch Entspannung ( Wim Hof und Buteyko)
Je nachdem, wie Du es brauchst.
Fazit: Abwechslungsreiches und professionelles Fusionstraining, das Spaß macht.
Du trainierst mit uns intensiv und nach Deinem individuellen Plan.
Da Du feste Termin hast, gibt es keine faulen Ausreden mehr:)
Mit uns legst Du realistische Ziele fest und wir begleiten Dich zu Deinem Ziel.
Dranbleiben ist somit viel einfacher.
Wir haben immer ein offenes Ohr für Deine Fragen zu Ernährung und Fitness und geben Dir Tipps.
"Ich habe Schmerzen,
ist BODYSOL Training dann etwas für mich?"
In den meisten Fällen ist nichts zu tun das schlimmste Übel.
Als medizinische Fitnesstrainerin
habe ich mit hunderten Klienten trainiert, die geglaubt haben, dass sie Ihre Schmerzen nie mehr loswerden würden und ihnen das Gegenteil zeigen dürfen.
Powerplate Training - Dein durchbruch
In nur 2 x 20 Minuten pro Woche kannst Du Dich fit halten, Muskeln aufbauen und Dich einfach wohler fühlen.
Power Plate - effektiv und vielseitig
Du trainierest eigentlich schon immer, ernähren sich nach bestem Wissen und Gewissen, aber es tut sich einfach nicht mehr viel? Ihnen fehlt ein Training, das wirklich etwas bringt?
Power Plate - DEIN persönlicher Durchbruch
Power Plate ist für viele Menschen ein sportlicher Wiedereinstieg oder auch eine Therapie.
Es wird therapeutisch eingesetzt um grundlegend die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Du ansonsten nur mit viel Geduld und Aufwand erreichen würdest.
Dadurch stärkst Du Deine Struktur und Dein Körper kann die Bewegungen wieder sauberer ausführen. Das Resultat: Weniger oder sogar keine Schmerzen.
Effekte von Power Plate
- Turboeffekt: Durch die Vibration entsteht Gravitation. Du trainierst mit vielfacher Erdanziehungskraft
-Steigerung der Durchblutung
-Kräftigung der Muskulatur
- Verschönerung der Haut ANTI-Cellulite
- Verbesserung der Balance, Knochendichte, der Hormone uvm.
Wissenschaftliche Studien kannst Du hier bei Powerplate Deutschland herunterladen.